TƯ VẤN DINH DƯỠNG

Khổ qua, còn gọi là mướp đắng, có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Theo đông y, mướp đắng tính hàn, vị đắng, không độc, nếu được dùng thường xuyên sẽ giúp giảm các bệnh ngoài da, làm cho da dẻ mịn màng.

Các bậc cha mẹ luôn muốn con em mình có thể phát triển chiều cao và cân nặng một cách tốt nhất. Những thực phẩm dưới đây có thể giúp trẻ phát huy chiều cao một cách tối đa.

Thức ăn nhanh vốn đã được cảnh báo về nhiều tác hại như gây béo phì, làm da xấu… Và gần đây, các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng thức ăn nhanh còn làm não bộ trở nên chậm chạp.

Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia xin giới thiệu thực đơn mẫu trong tuần cho trẻ từ 12-24 tháng tuổi có thể giúp bé yêu có đầy đủ dinh dưỡng để phát triển cả thể chất và trí tuệ.

Từ 1 – 2 tuổi là thời gian bé yêu của bạn đã có thể ăn đồ ăn đặc sệt, kết hợp với sữa công thức. Một vài gợi ý trong thực đơn mẫu sau đây có thể giúp bé yêu có đầy đủ dinh dưỡng để phát triển cả thể chất và trí tuệ.

Sở dĩ cháo nằm trong thực đơn những năm đầu đời của trẻ bởi món ăn này rất dễ ăn và tiết kiệm thời gian chuẩn bị. Theo các nhà khoa học, trẻ nhỏ dưới 5 tuổi cần được ăn cháo hằng ngày để ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh hen suyễn.

Tiêu chảy là bệnh hay gặp ở trẻ em, nhất là trẻ dưới 18 tháng tuổi. Tiêu chảy là những nguyên nhân hàng đầu gây bệnh tật, tử vong ở trẻ hoặc để lại hậu quả dinh dưỡng, ảnh hưởng tới sự tăng trưởng, phát triển của trẻ.

Các mốc thời gian thay đổi cách thức ăn cháo cho trẻ - Cháo xay nhuyễn: cho trẻ ăn đến khi trẻ tròn 1 tuổi - Cháo dạng hạt : trẻ từ 1 tuổi trở lên - Thức ăn dạng thô: trẻ trên 2 tuổi và đã đủ cả răng hàm - thời kỳ mọc răng của trẻ.

Bạn đang nuôi con theo cách nào? Có bao nhiêu người cùng làm như bạn? Cùng xem khảo sát thú vị dưới đây nhé! Khi trở thành cha mẹ, chúng ta tự tìm ra cách để nuôi con cho thích hợp, đặc biệt là vào những năm đầu đời. Có một sự thật la

Nhiều cha mẹ đã bị ám ảnh bởi chứng biếng ăn của con mình và cũng không ít các bé luôn sợ sệt, lo lắng trước mỗi bữa ăn. Vậy làm thế nào để nỗi ám ảnh của cả bố mẹ và các con đều tan biến? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, Viện din