TƯ VẤN DINH DƯỠNG

Đồ tráng miệng có thể là một phần của chế độ ăn lành mạnh - câu khẩu hiệu thoạt nghe có vẻ giống như một sự biện minh cho những người không thể cưỡng lại những món đồ tráng miệng bắt mắt. Nhưng thật ra điều này hoàn toàn có c

Theo PGS .TS Phạm Mạnh Hùng (Tổng Thư ký Hội Tim mạch học Việt Nam), tập thể dục đúng cách là một trong những biện pháp hữu hiệu phòng ngừa các bệnh lý tim mạch nguy hiểm.

Bên cạnh việc vệ sinh răng miệng đúng cách, ăn uống hợp lý cũng có tác dụng bảo vệ răng.

"Đụng chạm tích cực" từ ôm, hôn, vuốt ve mang lại hiệu quả thiết thực cho trẻ nhỏ lẫn người lớn, nếu chưa thực hiện hoặc chưa đủ thì bây giờ bắt đầu vẫn chưa muộn.

Tình trạng chán ăn, ăn không ngon miệng kéo dài ở người cao tuổi có thể gây ra thiếu chất, suy dinh dưỡng, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe, nhất là vào mùa lạnh do cơ thể cần nhiều năng lượng hơn.

Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng những người “có sức quyến rũ” thường được trả lương cao hơn, nhận được kết quả thuận lợi hơn tại tòa án và dễ giành chiến thắng hơn trong các cuộc bầu cử.

Cuối tuần, các gia đình đều mong chờ bữa cơm thật ngon bên người thân của mình. Cùng trổ tài vào bếp thực hiện những món ăn ngon này nhé.

Hải sản giàu canxi, cải bó xôi, cà rốt, trứng, bột yến mạch... là những loại thực phẩm giúp bạn cao hơn.

Sữa chua, rau bina, bông cải xanh, cà chua, khoai tây, trái cây bổ sung các vitamin thiết yếu giúp xương tăng trưởng chắc khỏe và đạt chiều cao tối đa.

Trẻ ăn dặm trước 6 tháng tuổi dễ bị rối loạn tiêu hóa, ít bú mẹ và thiếu dinh dưỡng để phát triển, do đó tăng nguy cơ mắc bệnh.