Thực đơn cho trẻ dưới 1 tuổi

Thực đơn cho trẻ dưới 1 tuổi

Trẻ nhỏ cần được nuôi hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầui. Sau thời gian này, trẻ cần được cho ăn bổ sung hợp lý để đáp ứng với nhu cầu phát triển của trẻ, đồng thời tiếp tục duy trì cho trẻ bú sữa mẹ ít nhất cho đến khi trẻ được 18-24 tháng.
Viện dinh dưỡng cơ sở 2 xin giới thiệu một số mẫu thực đơn ăn bổ sung cho trẻ dưới 1 tuổi do các chuyên gia dinh dưỡng xây dựng phù hợp cho từng nhóm tuổi của trẻ.

Thực đơn cho trẻ từ 7-8 tháng tuổi

Bột thịt: 2/3 bát ăn cơm (150-180ml)
Bột gạo tẻ 15g (3 thìa cà phê)
Thịt nạc 20g (4 thìa cà phê)
Rau ngót 10g (2 thìa cà phê)
Mỡ/dầu thực vật 3-5ml (1/2-1 thìa cà phê)

Bột trứng: 2/3 bát ăn cơm (150-180ml)
Bột gạo tẻ 15g (3 thìa cà phê)
Lòng đỏ trứng gà 01 chiếc (20g)
Rau muống 10g (2 thìa cà phê)
Mỡ/dầu thực vật 3-5ml (1/2-1 thìa cà phê)

Bột tôm: 2/3 bát ăn cơm (150-180ml)
Bột gạo tẻ 15g (3 thìa cà phê)
Thịt tôm 20g (4 thìa cà phê)
Rau cải xanh 10g (2 thìa cà phê)
Mỡ/dầu thực vật 3-5ml (1/2-1 thìa cà phê)

Bột cá: 2/3 bát ăn cơm (150-180ml)
Bột gạo tẻ 15g (3 thìa cà phê)
Cá rô phi 20g (4 thìa cà phê)
Rau cải xanh 10g (2 thìa cà phê)
Mỡ/dầu thực vật 3-5ml (1/2-1 thìa cà phê)

Thực đơn cho trẻ từ 9 đến 12 tháng tuổi

Bột thịt: 2/3-1 bát ăn cơm (180-200ml)
Bột gạo tẻ 20g (4 thìa cà phê)
Thịt nạc 25g (5 thìa cà phê)
Rau ngót 20g (4 thìa cà phê)
Mỡ/dầu thực vật 5-7ml (1-1,5 thìa cà phê)

Bột trứng: 2/3-1 bát ăn cơm (180-200ml)
Bột gạo tẻ 20g (4 thìa cà phê)
Trứng gà 01 quả (40g)
Rau muống 20g (4 thìa cà phê)
Mỡ/dầu thực vật 5-7ml (1-1,5 thìa cà phê)

Bột tôm: 2/3-1 bát ăn cơm (180-200ml)
Bột gạo tẻ 20g (4 thìa cà phê)
Thịt tôm 25g (5 thìa cà phê)
Rau cải xanh 20g (4 thìa cà phê)
Mỡ/dầu thực vật 5-7ml (1-1,5 thìa cà phê)

Bột cá: 2/3-1 bát ăn cơm (180-200ml)
Bột gạo tẻ 20g (4 thìa cà phê)
Cá rô phi 25g (5 thìa cà phê)
Rau cải xanh 20g (4 thìa cà phê)
Mỡ/dầu thực vật 5-7ml (1-1,5 thìa cà phê)

Nguồn:viendinhduongcoso2.vn