Những sai lầm kinh điển khiến bé “cao không nổi”

Mẹ chăm hoài mà bé vẫn là “nấm lùn” so với bạn bè? Các mẹ hãy cùng điểm lại xem mình có gặp phải những sai lầm sau không nhé!

1. Nước hầm xương muôn năm

Khác với suy nghĩ của mẹ, nước hầm xương chứa ít canxi, ít đạm nhưng lại rất nhiều chất béo. Dùng nhiều nước hầm xương không những không giúp tăng chiều cao mà còn có thể khiến bé bị còi xương.

Sửa sai: Để bé luôn cao khỏe, mẹ hãy thay thế nước hầm xương bằng các thực phẩm khác như cá, tôm nhé. Và lưu ý không dùng nước hầm xương khi bé đang bị rối loạn tiêu hóa.

2. Canxi, canxi nữa, canxi mãi

Canxi là khoáng chất quan trọng nên nhiều mẹ luôn tìm cách “nạp” thật nhiều canxi cho con. Nhưng mẹ lưu ý nhé, dư thừa canxi có thể khiến bé bị sỏi thận, táo bón, buồn nôn, ăn không ngon, thậm chí khiến bé bị lùn vì cốt hóa xương sớm đấy.

Sửa sai: Mẹ có thể bổ sung cho bé nguồn canxi tự nhiên qua thực phẩm như sữa, trứng, rau quả, còn các loại chế phẩm canxi thì nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng nhé.

3. Vô tư hút thuốc trước mặt bé

Một nghiên cứu cho thấy trẻ em sống trong gia đình có người hút thuốc trên 10 điếu mỗi ngày sẽ thấp hơn những đứa trẻ khác trung bình 0.65 cm, và sẽ thấp hơn 0.45 cm nếu người lớn hút dưới 10 điếu thuốc mỗi ngày.

Sửa sai: Ba mẹ hãy giữ trẻ tránh xa khói thuốc và giữ cho ngôi nhà của mình không có mùi thuốc lá nhé.

4. Ở trong nhà cho khỏi ốm!

Nhiều mẹ hạn chế cho bé ra ngoài và tiếp xúc với ánh nắng vì sợ bé dễ say nắng, cảm, ốm… Nhưng thật ra ánh nắng mặt trời cung cấp nguồn vitamin D dồi dào để bé hấp thụ canxi. “Giam” bé trong nhà là mẹ đã làm giảm khả năng phát triển chiều cao của bé.

Sửa sai: Mẹ hãy cùng bé đi dạo và vui chơi ngoài trời lúc sáng sớm hoặc chiều tối để bé nhận đủ nguồn vitamin D cần thiết và luôn cao khỏe nhé!

5. Đinh ninh chiều cao 2 tuổi để dự báo chiều cao trưởng thành

Các mẹ thường rỉ tai nhau rất nhiều cách để dự đoán chiều cao trưởng thành của bé dựa theo chiều cao lúc sơ sinh, chiều cao khi 2 tuổi… Nhưng thực tế thì chiều cao của bé còn phụ thuộc rất nhiều vào chặng đường chăm sóc dài hơi của mẹ.

Sửa sai: Thay vì buồn lòng hay chủ quan vì kết quả dự đoán chiều cao, mẹ hãy luôn chăm sóc thật tốt để bé có thể đạt chiều cao tiềm năng khi trưởng thành nhé.

6. Để bé ăn đồ ngọt quá nhiều

Lượng đường trong đồ ngọt, thức uống có ga là tác nhân làm ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ canxi của cơ thể. Chưa kể, đây cũng là một thủ phạm khiến bé dễ béo phì, trọng lượng tăng nhanh gây sức ép và kìm hãm quá trình phát triển chiều cao.

Sửa sai: Mẹ hãy cảnh giác khi bé ăn đồ ngọt quá nhiều! Nếu bé thích ăn ngọt, có thể thay thể bằng các loại trái cây, nhưng cũng “vừa phải” thôi nhé!

7. Lơ là sức đề kháng

Nhiều mẹ tập trung chăm sóc chiều cao cho con ngay từ bé, mà quên mất rằng bé cần được chăm sóc một cách cân đối, toàn diện trên mọi mặt trận thì mới cao như ý mẹ muốn được. Nếu sức đề kháng yếu thì bé dễ mắc bệnh thường xuyên, nay ốm, mai đau làm ảnh hưởng đến quá trình phát triển, trong đó có phát triển chiều cao.

Sửa sai: Mẹ hãy chăm sóc song song cả chiều cao lẫn sức đề kháng của bé, đừng “bên nặng, bên khinh” nhé!