Dinh dưỡng cho người cao tuổi

  • Thay đổi thói quen để phòng bệnh! - 23/09/2017, 05:37 pm -
    Các nghiên cứu cho thấy rằng duy trì chế độ ăn sáng hợp lý giúp ích rất nhiều cho việc giảm cân. Người bỏ bữa sáng chủ yếu là để tăng cân.
  • Uống canxi bổ sung, coi chừng xơ cứng động mạch - 09/12/2016, 01:06 pm -
    Canxi tốt cho tim, nhưng sẽ tốt hơn nhiều nếu bạn uống sữa thay vì uống các chế phẩm bổ sung canxi.
  • Thuốc lá huỷ hoại cơ thể từ đầu đến chân như thế nào? - 02/09/2016, 09:37 am -
    Dù bạn hút nhiều hay ít thì thuốc lá luôn nguy hiểm cho sức khỏe và ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể.
  • Cải thiện sức khoẻ từ... dáng đi đứng - 03/08/2016, 11:03 am -
    Tư thế không chỉ là dáng vẻ tự tin và đĩnh đạc. Ngồi hoặc đứng đúng tư thế còn mang lại sức khoẻ toàn diện cho cơ thể. Dưới đây là những điểm cần lưu ý về cách đi, đứng, ngồi và làm thế nào để cải thiện nó ngay từ bây giờ
  • Vì sao nên ăn đúng bữa? - 30/06/2016, 09:03 am -
    Một nghiên cứu của các nhà khoa học Anh và Brazil cho thấy câu nói quen thuộc “ăn sáng như vua, ăn trưa như hoàng tử và ăn tối như ăn mày” có lẽ là đúng.
  • Bổ sung vitamin D giúp ngăn ngừa mất trí nhớ - 24/02/2016, 09:05 am -
    Vitamin D tác động lớn đến chức năng não, có thể giúp tránh tình trạng mất trí nhớ.
  • 10 lời khuyên vàng để có giấc ngủ ngon - 23/02/2016, 09:39 am -
    Giấc ngủ là một phần rất quan trọng để hồi phục sức khỏe sau ngày làm việc.Vậy nên đi ngủ vào lúc nào? Và làm gì trước khi bắt đầu giấc ngủ là tốt nhất?
  • 7 xét nghiệm máu cần làm khi đến tuổi 50 - 17/02/2016, 10:00 am -
    Tuổi trung niên có thể mang đến nhiều bất ổn cho sức khỏe. Song tin tốt là việc xét nghiệm máu có thể giúp cảnh báo sớm về những vấn đề tiềm ẩn - từ nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ, tới thiếu hụt vitamin phổ biến có thể khiến bạn
  • Đàn ông Việt uống rượu bia nhiều như thế nào? - 10/02/2016, 08:08 am -
    Bình quân người Việt Nam uống rượu bia nhiều gấp 4 lần so với thế giới, đứng thứ 2 Đông Nam Á và thứ 29 trên toàn thế giới.
  • 6 lỗi sai cơ bản trong ăn uống - 16/01/2016, 09:40 pm -
    Không phân biệt được các loại chất béo và không biết khi nào nên dừng ăn là sai lầm chúng ta rất hay gặp trong bữa cơm hàng ngày.